Publicado em: 05 de maio de 2026 | NeoPedHUB | Nutrologia Pediátrica
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) publicou hoje a Nota de Alerta nº 42, alertando pediatras e famílias sobre os riscos do uso de suplementos proteicos de whey protein e creatina na faixa etária pediátrica. O documento reforça que não há indicação para uso rotineiro desses produtos em crianças e adolescentes saudáveis.
O que diz a nova Nota de Alerta da SBP sobre whey protein e creatina?
O Departamento Científico de Nutrologia da SBP (Gestão 2025-2028) divulgou nesta terça-feira a Nota de Alerta nº 42, com orientações clínicas e nutricionais sobre o uso de suplementos de whey protein e creatina em crianças e adolescentes.
A nota é direta: não existe indicação para o uso rotineiro desses suplementos em crianças e adolescentes saudáveis. A posição baseia-se na ausência de benefício comprovado nessa população e na existência de riscos reais associados ao consumo excessivo de proteína.
O documento foi elaborado pela presidente do Departamento, Dra. Fabíola I Suano de Souza, e pelas relatoras Dra. Maria Carolina de Pinho Porto, com suporte do Conselho Científico da gestão.
Por que a SBP emitiu esse alerta agora?
O alerta responde a um cenário em aceleração: whey protein e creatina chegaram ao mercado infantil com embalagens atrativas, sabores adocicados e formatos lúdicos — balas, gomas e bebidas saborizadas. A estratégia de marketing explora a normalização desses suplementos para a faixa pediátrica, muitas vezes impulsionada por influenciadores digitais e sem qualquer respaldo médico.
A ANVISA classifica ambos como suplementos alimentares — não como alimentos — e a SBP reforça que esse enquadramento regulatório já sinaliza que não se trata de produtos indicados para consumo irrestrito por crianças.
Criança precisa de whey protein ou creatina? O que a ciência responde
A necessidade proteica de crianças e adolescentes saudáveis varia, em média, entre 0,85 e 0,95 g/kg/dia, segundo a OMS e as Dietary Reference Intakes da National Academies of Sciences. Essa demanda é plenamente atendida por uma alimentação equilibrada com carnes, ovos, leite e derivados, leguminosas, cereais, frutas e hortaliças.
Na prática clínica, o oposto do que se imagina é verdadeiro: muitas crianças já consomem proteína acima das necessidades fisiológicas. Adicionar suplementos sobre esse contexto não traz benefício e pode gerar sobrecarga.
A creatina, por sua vez, é um composto nitrogenado sintetizado pelo próprio organismo a partir de arginina, glicina e metionina, e obtida naturalmente por meio de carnes e peixes. Sua suplementação em crianças e adolescentes, segundo a nota, não encontra respaldo científico para uso rotineiro.
Quais são os riscos do uso de whey protein e creatina em crianças?
A Nota de Alerta descreve três eixos principais de risco associados ao consumo excessivo e crônico de proteína nessa faixa etária:
Riscos renais: aumento da produção de ureia e hiperfiltração glomerular, com potencial de lesão intraglomerular em indivíduos suscetíveis.
Riscos hepáticos: intensificação da desaminação e do ciclo da ureia, elevando a produção de amônia — risco amplificado pela imaturidade do metabolismo infantil.
Riscos metabólicos: estímulo à secreção de insulina e de IGF-1, interferência no balanço energético e favorecimento da lipogênese.
Além dos riscos orgânicos, a nota aponta consequências comportamentais e alimentares: exposição a aditivos (corantes, conservantes, emulsificantes), substituição de refeições reais e desenvolvimento de uma relação disfuncional com a alimentação — agravada pela influência das redes sociais e por padrões corporais idealizados.
Quando suplementos proteicos são indicados em pediatria?
A SBP é clara: a suplementação proteica na pediatria é restrita a condições clínicas específicas, como desnutrição, doenças crônicas, síndromes de má absorção ou situações de aumento da demanda metabólica. Nesses casos, a indicação deve ser individualizada, com prescrição e acompanhamento profissional.
Esse contexto não é extrapolável ao uso de whey protein ou creatina em crianças e adolescentes com ou sem doenças associadas.
O papel do pediatra segundo a SBP
A nota posiciona o pediatra como figura central nessa discussão. O documento orienta que a abordagem nas consultas deve incluir:
- Educação nutricional ativa com a família
- Valorização de práticas alimentares saudáveis e baseadas em alimentos in natura
- Discussão crítica sobre o impacto do marketing e das mídias sociais
- Identificação precoce do uso inadequado desses produtos
- Intervenção oportuna antes que o consumo se torne rotineiro
Resumo clínico para a sua consulta
| Ponto | Posição da SBP |
| Whey protein é indicado para crianças saudáveis? | Não |
| Creatina é indicada para adolescentes saudáveis? | Não |
| Necessidade proteica é alta em crianças? | Não — 0,85 a 0,95 g/kg/dia, facilmente atingida pela dieta |
| Há riscos no uso excessivo? | Sim — renais, hepáticos e metabólicos |
| Existe indicação pediátrica? | Sim, mas restrita a condições clínicas específicas com prescrição |
Perguntas frequentes (FAQ)
Whey protein faz mal para crianças? O uso sem indicação clínica não é recomendado pela SBP. O consumo excessivo e crônico de proteína pode sobrecarregar rins e fígado em desenvolvimento, além de expor a criança a aditivos alimentares presentes nesses suplementos.
Adolescente que treina pode tomar whey protein? A SBP não recomenda o uso rotineiro, mesmo em adolescentes praticantes de atividade física. A necessidade proteica dessa faixa etária é atendida pela alimentação. A suplementação deve ser avaliada individualmente por um profissional de saúde.
Creatina é perigosa para adolescentes? Não há evidências de benefício para adolescentes saudáveis, e a SBP alerta para potenciais riscos de sobrecarga metabólica e renal. Seu uso só é considerado em contextos clínicos específicos.
O que fazer quando o paciente chega usando whey ou creatina? Avaliar a indicação, investigar o contexto (quem prescreveu, por que iniciou, qual dose) e orientar a família sobre os riscos. A nota reforça que o pediatra deve intervir de forma oportuna.
Fonte
Sociedade Brasileira de Pediatria. Nota de Alerta nº 42: Uso de suplementos proteicos de whey protein e creatina em crianças e adolescentes: implicações clínicas e nutricionais. Departamento Científico de Nutrologia (Gestão 2025-2028). 05 de maio de 2026.
Conteúdo produzido pelo NeoPed HUB com base em documento oficial da Sociedade Brasileira de Pediatria. Para uso profissional. Leia a nota completa no site da SBP.
