Efeito das intervenções com exercício físico na inteligência de crianças e adolescentes: uma meta-análise Sobre o artigo  A inteligência de crianças está associada a desfechos relevantes ao longo da vida, incluindo saúde, longevidade e sucesso socioeconômico. Além de fatores genéticos, múltiplos determinantes ambientais influenciam o desenvolvimento cognitivo, incluindo atividade física. Embora evidências anteriores demonstrem benefícios do exercício sobre funções cognitivas e desempenho acadêmico, ainda havia incerteza sobre seu impacto direto na inteligência global (QI) e em domínios específicos, como inteligência fluida e cristalizada. O objetivo desta meta-análise foi avaliar o efeito de intervenções com exercício físico sobre a inteligência em crianças e adolescentes. Métodos utilizados Trata-se de uma revisão sistemática com meta-análise conduzida conforme diretrizes PRISMA e registrada no PROSPERO. Bases de dados: PubMed, Web of Science, PsycINFO e Scopus (até fevereiro de 2024) Critérios de inclusão: Ensaios clínicos randomizados População ≤19 anos Intervenções estruturadas de exercício físico Avaliação de inteligência (QI, inteligência geral, fluida ou cristalizada) Total incluído: 14 estudos (n = 3203 participantes) Análise estatística: modelo de efeitos aleatórios Avaliação de viés: ferramenta Cochrane RoB 2 Qualidade da evidência: método GRADE Resultados Intervenções com exercício físico melhoraram significativamente a inteligência geral: SMD = 0,54 (IC95%: 0,11–0,97; p = 0,01) Aumento médio do QI: +4,0 pontos (IC95%: 1,44–6,64; p = 0,003) Melhora também observada na inteligência fluida: SMD = 0,20 (IC95%: 0,06–0,34; p = 0,006) Inteligência cristalizada: evidência insuficiente para meta-análise Subanálises mostraram: Benefícios semelhantes independentemente de: Idade (crianças vs adolescentes) QI basal (baixo vs normal) Duração da intervenção Características das intervenções: Duração: 4 a 40 semanas Frequência: 2 a 7 sessões/semana Sessões: 20–60+ minutos Tipos: multicomponente, aeróbico, força, yoga, jogos ativos Discussão Esta é a primeira meta-análise a demonstrar de forma quantitativa que o exercício físico melhora a inteligência geral em jovens. O ganho médio de 4 pontos no QI é comparável ao impacto educacional formal descrito na literatura. Os efeitos foram consistentes mesmo em populações vulneráveis, como crianças com deficiência intelectual ou obesidade, sugerindo ampla aplicabilidade clínica. Apesar disso, há limitações importantes: Heterogeneidade dos protocolos de exercício Variabilidade nas populações estudadas Falta de padronização na intensidade e tipo de intervenção Evidências sugerem que intervenções de 30–60 minutos, 3–5 vezes por semana, em intensidade moderada a vigorosa podem ser mais eficazes. Conclusão Intervenções com exercício físico estão associadas à melhora da inteligência geral e fluida em crianças e adolescentes, incluindo aumento significativo do QI. Os achados reforçam a importância da promoção de atividade física na infância como estratégia de desenvolvimento cognitivo. Ainda são necessários ensaios clínicos adicionais para definir protocolos ideais de exercício. Insights clínicos  O exercício físico realmente melhora o QI em crianças? Sim. A meta-análise demonstrou aumento médio de 4 pontos no QI após intervenções com exercício. Quais domínios da inteligência são mais afetados? Principalmente inteligência geral e fluida. A evidência para inteligência cristalizada ainda é limitada. O benefício ocorre apenas em crianças saudáveis? Não. Também foi observado em crianças com deficiência intelectual, obesidade e outras condições. Existe uma “dose ideal” de exercício? Os dados sugerem maior benefício com 30–60 minutos por sessão, 3–5 vezes por semana, em intensidade moderada a vigorosa. O efeito depende da idade ou do QI basal? Não. Os benefícios foram consistentes independentemente da idade ou do nível inicial de inteligência. Esse achado tem implicação prática? Sim. Reforça a prescrição de atividade física como intervenção não farmacológica para promoção do neurodesenvolvimento. Para ver mais conteúdos como este, acesse: NeoPed Hub